สุขภาวะที่ดีในวัยเด็ก เป็นประเด็นที่องค์กรสากลอย่าง UNICEF และ WHO ให้ความสนใจมาเป็นเวลานาน เพราะเด็กต้องโตไปเป็นพลเมืองของโลก (Global Citizen) ที่มีความรับผิดชอบและขับเคลื่อนสังคมไปในทิศทางที่ดีขึ้น พ่อแม่หลายคนอาจเข้าใจว่า Well-being หมายถึงร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ความจริงคือ ถ้าอยากให้เด็กมีเติบโตไปอย่างมีความสุข ต้องมีความเป็นอยู่ที่ดี ทั้งร่างกาย จิตใจ ไปจนถึงสภาพแวดล้อม และบทความนี้จะทำให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจความหมายของ Well-being มากยิ่งขึ้น!

Well-being คืออะไร

สุขภาวะ (Well-being) คือ การที่เด็กมีความสมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ มีความรู้สึกปลอดภัย และได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวหรือคนรอบข้าง สามารถใช้ชีวิตได้อย่างยืดหยุ่นและเต็มที่ ไม่รู้ว่ามีอุปสรรคอะไรที่ยากลำบากเกินไป พร้อมที่พัฒนาตัวเองเป็นเด็กที่เก่งและดีขึ้นในทุก ๆ วัน

องค์ประกอบของ Well-being สำหรับเด็ก มีอะไรบ้าง

1. สุขภาวะทางกาย (Physical Well-being)

• การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย และเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว
• มีเวลานอนหลับที่ดี อย่างน้อย 8 – 10 ชั่วโมง
• ได้ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนเลือด
• รับประทานอาหารตามหลักการของโภชนาการเด็ก ได้แก่ อาหารครบ 5 หมู่
• อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาด และปลอดภัยต่อชีวิตประจำวัน

2. สุขภาวะทางใจ (Emotional Well-being)

• สามารถจัดการและควบคุมของตัวเองได้ดี 
• สุขภาพจิตดี มีความมั่นใจและเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง 
• มีความยืดหยุ่นทางความคิด มองโลกในแง่บวก ไม่เครียดหรือวิตกกังวลง่าย 
• เตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายและปัญหาที่จะเกิดขึ้นในอนาคต 
• การรู้สึกถูกรักจากคนรอบตัว และมีคนมองเห็นคุณค่าในตัวพวกเขา

3. สุขภาวะทางสังคม (Social Well-being)

• เด็กถูกเลี้ยงดูด้วยหลักการ Positive Parenting ครอบครัวที่เข้าใจซึ่งกันและกัน
• สนิทสนมกับเพื่อน ๆ และคนรอบข้าง มีทักษะการเข้าสังคมที่ดี
• รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ไม่ถูกกีดกั้นเป็นคนนอก
• ได้รับการสนับสนุนจากคุณครูและบุคลากรในโรงเรียน ไม่ถูกปล่อยให้อยู่อย่างโดดเดี่ยว
• สังคมที่อาศัยอยู่มีความเท่าเทียม เห็นอกเห็นใจ และปรับตัวเข้ากันได้ดี

4. สุขภาวะทางสติปัญญา (Intellectual Well-being)

• เป็นเด็กที่มีแนวคิด Lifelong Learning ตั้งใจเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ และอยากเรียนรู้ตลอดเวลา
• มีทักษะการคิดวิเคราะห์อย่างละเอียด และความคิดสร้างสรรค์ที่สามารถต่อยอดเป็นผลงานต่าง ๆ ได้
• ไม่ปิดกั้นโอกาสในการเรียนรู้ของตัวเอง และมีภาวะความเป็นผู้นำสูง

สุขภาวะที่ดี มีความสำคัญต่อการเติบโตของเด็กอย่างไร

Well-being ถือเป็นพื้นฐานสำคัญต่อชีวิตของเด็ก ๆ และเป็นตัวแปรสำคัญในเติบโตอย่างมีคุณภาพ เพราะมีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของเด็กปฐมวัยแบบรอบด้าน ดังนี้

เรียนรู้อย่างมีความสุข

เมื่อเด็กได้อยู่ท่ามกลางสังคมที่เอื้อต่อการเรียนรู้ เขาจะยิ่งกระตือรือร้นและสนุกกับการเรียน เพราะได้แสดงความคิดเห็นและมุมมองในแบบของตัวเอง ได้ทดลองทำในสิ่งที่สนใจ และรู้จักการคิดนอกกรอบ โดยไม่จำเป็นต้องสนใจเนื้อหาในตำรา

เข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น

การถูกซัพพอร์ตโดยครอบครัวและสังคม จะทำให้เด็กค้นพบตัวตนที่แท้จริงของตัวเองเร็วขึ้น เข้าใจความต้องการและรู้เท่าทันความรู้สึกนึกคิด สามารถปรับสมดุลและแสดงอารมณ์ออกมาได้อย่างเหมาะสม รวมถึงทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี เพราะรู้จักปรับตัว และเข้าใจในความแตกต่างของเพื่อนแต่ละคน

มีคุณภาพชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

สุขภาวะที่ดีแบบครบถ้วน ทำให้เด็กสามารถออกไปโลดเล่น และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างคล่องตัว ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรค รับมือกับความเครียดได้เป็นอย่างดี และผ่อนคลายกับการใช้ชีวิต

St.Andrews Dusit ส่งเสริม Well-being ให้กับเด็กอย่างไรบ้าง

โรงเรียนนานาชาติเซนต์แอนดรูว์ส ดุสิต มุ่งมั่นในการปลูกฝังแนวคิด Well-being ในทุก ๆ ด้านของการเรียน ตัวอย่างเช่น

• สุขภาพของนักเรียนที่แข็งแรง มีสิ่งอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกาย 
• การเรียนรู้แบบองค์รวม (Holistic Approach) กระตุ้นพัฒนาการทั้ง IQ และ EQ 
• คุณครูและบุคลากรทุกท่านให้ความสำคัญกับการเข้าถึงความต้องการของเด็ก พร้อมปรับหลักสูตรและเนื้อหาให้ตรงกับความสนใจของนักเรียน
• โรงอาหารที่ควบคุมเมนูโดยนักโภชนาการมืออาชีพ เปลี่ยนเมนูใหม่เป็นประจำ
• มีห้องเรียนพิเศษ เช่น ห้องเรียนภาษาที่ 3 สตูดิโอ ห้องคอมพิวเตอร์ เพื่อการเรียนรู้ที่ครบถ้วนทุกศาสตร์วิชา
• มีโครงการ Be Well สำหรับปลูกฝังวัฒนธรรมสุขภาวะที่ดีให้กับเด็ก ๆ ตามหลักการของ Cognita 

สรุป

การสร้าง Well-being ที่ดีให้กับเด็กปฐมวัย เปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้ต้นหนึ่ง อยากให้ต้นไม้ออกดอกออกผลสวยงาม ก็ต้องขยันรดน้ำและใส่ปุ๋ย ตัวเด็กเองก็เช่นกัน พ่อแม่ควรใส่ใจในการเลี้ยงดูลูกให้มาก ๆ รวมไปถึงการเลือกโรงเรียนนาชาติที่ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กอย่าง St.Andrews Dusit เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับลูก ทั้งในบ้านและสถานศึกษา